Sterk

Wil jij ook graag sterk, soepel en in balans zijn?

Zeker in deze roerige tijden, waarin er een hoop gevraagd wordt van ons geduld, schakelvermogen en flexibiliteit, is het belangrijk goed voor jezelf te zorgen, op zowel fysiek, als mentaal gebied. Yoga bij Jenny biedt lessen aan waarin de fysieke soepelheid gecombineerd wordt met mentale rust en weerbaarheid.

Je leert weer luisteren naar je lichaam, je krijgt oefeningen om je ademhaling te verbeteren en krijgt ook ruim de tijd om te ontspannen. Aandacht voor jezelf, en spelen met je eigen grenzen, omgaan met weerstand en stress. Allemaal effecten die je van pas komen in je dagelijks leven.

Ik nodig je uit te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen!